Автор: Ю.Ф. Змановский
Название: К здоровью без лекарств
Издательство: Советский спорт
Год: 1990
Формат: DJVU
Размер: 11 mb
Доктор медицинских наук, профессор Ю.Ф. Змановский рассказывает в брошюре о том, как можно сохранить и укрепить здоровье.
Детей и взрослых, не прибегая к лекарствам, а используя средства
физической культуры (прежде всего, циклические упражнения),
закаливание, рациональное питание. Автор дает также рекомендации по
организации режима дня в связи с суточными и годовыми –циклами биоритмами и их индивидуальными особенностями.